بسم الله الرحمن الرحيم تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
السلام عليكم و رحمه الله وبركاته تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
الفطور أهم وجبه في اليوم ولكن للأسف أغلبنا يهملها
البعض يفضل اللحوم على الفطور والبعض الأجبان او النشويات او الخضار ..
في الموضوع هذا حاولنا نلبي جميع الرغبات ونطور طرق التقديم
وتستفيدون منه
نشوف مع بعض انواع الفطور ..
[ أسياخ الحلوم المشويه ]
جبنه حلوم + فلفل بارد ملون
نقطع الجبنه مكعبات + الفلفل وندخلها اصياخ بالدور .. ثم نحطها ع الشوايه بدون زيت .
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
نقلبها حتى تنشوي جميع الجهات ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
نقدمها مع خبز محمص ومربى ومكدوس وزيتون ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
صحه وعافيه ..
||
[ مزرعة بالبيض ]
سبب التسميه ان فيها انواع كثيره من الخضار ..
بيض + بقدونس + بصل + ثوم + طماط + فلفل بارد [ بصل اخضر ] حسب الرغبه
نقطع البصل ونحمسه بالزيت ثم نضيف الثوم المهروس .. ثم الطماط والفلفل البارد بعد التقطيع وباقي الخضار ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
نصبها بصينيه بعد دهنها بالزيت و ندخلها الفرن بعد رشها بالجبن ..
بالقلايه اسرع ونغطيها بغطى قدر ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
بعد ماتتحمر من تحت نقدمها ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
مع رشة بقدونس مفروم وبطاطس وخبز محمص ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
||
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
بالفرن 10 - 15 دقيقه ..
نقدمها مع الخبز ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
||
[ نقانق + بيض مسلوق ]
3 اصابع نقانق + فلفل احمر + بصل + ملعقتين جبن سايل
نقطع البصل ونحمسه في زيت زيتون .. ثم نضيف الفلفل البارد .. ونتبله بالملح والفلفل
ثم نضيف النقانق بعد التقطيع .. ونتركها تطبخ دقيقتين ونضيف الجبن .
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
نقدمها مع البيض والخبز المحمص ...
نزينه برشة بقدونس مفروم ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
||
[ توست باللبنه والمربى ]
توست نقطعه نجوم او دوائر .. ثم بالقمع نحط عليه لبنه ~ مربى ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
نقدمه مع الزبادي والخس والطماط والزيتون ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
||
[ زيتون محشي لبنه ]
زيتون اخضر بدون نوا + لبنه
بالقمع نحشي الزيتون ونقدمه على بساط من الخس ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
||
[ نقانق بالصويا والجبن ]
بصل مقطع صغير + نقانق شرايح + ملعقه صغيره صلصه صويا + جبن سايل + فلفل بارد احمر
نحمس البصل مع الزيت ونضيف الفلفل البارد والنقانق .. ونتبلها بالملح والفلفل والصويا ..
نتركه دقيقتين ثم نضيف 3 ملاعق صغيره جبن .. ونتركه ع النار دقيقه ثم نقدمها..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
مع البيض المسلوق - جبن - مرتديلا - خبز محمص ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
||
[ بيض رول بالخضار ]
بيض مخفوق مع حليب .. نضيف عليه طماط وبصل وبقدونس ... نتبله بالملح والفلفل الاسود ونصبه بصينيه دائريه مدهونه بالزيت ..
نحطه على النار حتى ينضج ثم نلفه رول ونقطعه حلقات ..
نقدمه مع خبز بشرايح الجبن - زبادي - طماط وزيتون - كاس قهوه - عصير تفاح
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
||
[ ساندوتش بيض × بيض ]
خبز تورتيلا بالشطه + بيض + طماط + بقدونس + جبن
نسلق بيضه .. وبيضه نخفقها مع نص بياله حليب ونتبلها بالملح والفلفل الاسود ونصلحها ع القلايه ..
نحطها على خبز التورتيلا وندهنها بالجبن .. ثم نقطع البيض مع الطماط والبقدونس ونرشه عليها ..
ونطويها من النص ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
نقدمها ..
تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
||
وبالهنـــــاء والعافيـــــــه
ورونا شطارتكم تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميزتعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
أنتضر ردودكم الحلوه تعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميزتعلمي تسوين فطور يفتح النفس مميز
